fotbad till far

På söndag firar vi farsdag i Finland. I går var jag och barnen på loppis, och en av sakerna jag köpte var en spikmatta. Ja en sån med plastpiggar och superlon vadderig, men eftersom att jag inte tänker bygga en plastfri spikmatta så blev det en sånhär, funktionen var denna gång viktigare. (och fyller den inte önskad funktion så kan jag donera den till loppis igen utan att gå på förlust) Hoppas iallafall att den kommer underlätta makens ryggsmärtor.

Ville även passa på att laga fotbad på burk till honom, eftersom att fötter och rygg har ett samband. Har helt klart hälsa som tema även i år när det gäller presenter..
Detta fotbad har som funktion att mjuka upp fötterna, och även motverka fotsvamp.

Farsdags fotspa
2dl halvsalt
2msk havsalger
2msk gröntte
2msk Dau Parco te
10 droppar eterisk citronolja

andvändning: Ta ca en halv dl av fotsaltet och häll på hett vatten, tillför fötterna så snabbt som möjligt (utan att bränna dom) och njut i 15 min (eller så länge vattnet hålls varmt). Hur mysigt du lagar det är upp till dig själv, musik, en bra bok, ljus...?

tandpasta

I våras när tandkrämen tog slut (vi har lång väg till butiken som säljer den tandkrämen som jag gillar) lagade jag egen, såklart. Jag har tidigare skrivit om saltpulling och där känner man riktigt hur saltet tar död på en massa orenheter i munnen. Ville nu även pröva göra tandpasta med salt. Efter en del funderande och googlande kom jag fram till följande resept:

2msk salt
2msk baksoda
2msk kokosolja
10 droppar eterisk pepparminolja

Blanda ihop alla ingredienser. klart. Jag förvarar min i glasburk och använder mig av en rengjord glasspinne att ta med.

Har använt tandpastan hela sommaren, och känner mig nöjd över resultatet. Jag har inte tidigare heller använt mig av flortandkräm, så steget till egen tandkräm var låg.

Eftersom att jag är inne på tänder så skall jag göra en liten uppföljare på oljepulling som jag tidigare testade på. Skam den som ger sig, prövade tidigare oljpulling med sesamolja och gillade inte smaken. Har nu gjort nytt försök, men nu med kokosolja. Gillar den mycket bättre. Gör oljepullingar ibland, när jag minns, oftast efter att jag borstat tänderna och under tiden jag gör andra kvällsbestyr. Ibland 5 min ibland 15 min, huvudsaken att det får vara i munnen (måste inte aktivt ha det att röra sig i munnen det renar ändå).

rönnbärsskrubb

Vi är skogsmänniskor och trivs i skogen hela familjen, ja men inte alltid alla, men kommer vi oss ditt så stortrivs vi oftast. Kräver inte så mycket, dagg på spindelnäten och dimma...finns alltid nått att upptäcka både för stora och små :) Oftast har vi saft och nötter med om orken tar slut.

Svamp och rönnbär satsade vi på senast vi var till skogs. Fast vi redan plockat massor av båda sorterna så vet vi ju att det finns mera, och ännu finns det rum i frysboxen..

Jag har tidigare skrivit om rönnbären, dessa dunder bär som sällan blir plockat. Synd tycker jag så har försökt hitta på sätt att ta tillvara dessa bär.

Man brukar ju säga att huden "äter" det som den matas med. Salvor och skrubbar tycker jag är ett bra sätt att ta hand om sin hud. Rönnbären innehåller massor med c-vitamin, antioxidanter, mineraler och karoten och dessa nyttigheter skulle jag ju gärna mata min hud med.

Jag använde mig av torkade rönnbär för att göra en hållbar skrubb. Vill man använda färska rönnbär går detta även bra, då krävs inte att man tillför så mycket vätska och skrubben skall då användas genast.

rönnbärsskrubb
1 dl torkade rönnbär
1dl röda linser
en hand torkade ringblomsblad

Mixa alla ingredienser till ett mjöl. Förvara dessa i en glasburk. När det sedan är dags att använda skrubben så behöver du en våt substans; vatten funkar bra, men vill man lyxa till det lite så kan man använda lite matolja, grädde eller yoghurt och kanske en klick honung. Använd ca 1/2dl pulver och 1/2dl vätska, så konsistensen blir grötig. Massera in hela kroppen och duscha sedan bort.

ogräs 7/7 daggkåpa

Daggkåpa innehåller stora mängder garvämnen som drar samman huden och stärker vävnaden, vilket också minskar blödningar. Daggkåpan har tidigare blivit mycket använt vid sårvård, och senare mycket inom skönhetsbranchen pga sin sammandragande förmåga.

Man kan torka och laga te på växten som är bra vid kraftiga blödningar, kring förlossningar eller vid kraftig mens. Den är även omtyckt som te vid PMS, det lär hålla hormonerna i styr. Av samma te kan man laga sammandragande ansiktsvatten. En riktig kvinno ört med andra ord.

Ännu hinner man laga en egen skrubb på de blad som finns ute.



På strömsö har de skrivit mera om kvinnoörter.

Intressant med ogräs, det finns så mycket att använda och så mycket att lära!

tre gröna skrubb

Gräsmattan har fått växa i lugn och ro, vilket daggkåpan gillar. Det finns egentligen massor med växter på egen tomt bara man låter gräsmattan växa sig lite vild och låta ogräset finnas kvar på vissa ställen, tex nässlor, maskris, daggpkåpa... Och just för att daggkåpan vuxit sig så stor och fin blev jag inspirerad att använda den...
Daggkåpa sägs föryngra huden, så tyckte det skulle passa bra att pröva laga en skrubb. Jag använder skrubb ibland istället för duschtvål. Man får bort lite döda hudceller och huden blir len och fin av oljan man har med.

Daggkåpeskrubb
1 dl socker
1 dl daggkåpa
10 maskrosblommor
1 dl olivolja
1 msk kokos olja
2 tsk honung

Mixa ihop alla ingredienser med en stavmixer och förvara i glasburk.









Passade även på att göra två andra skrubbar när jag en gång höll på... :)

Björkskrubb
2 delar salt
1 del björklöv
1 del rypsolja

mixa ihop alla ingredienser med stavmix.


Granskotts skrubb
1del salt
1 del granskott
1 del olja
några rönnblommor

Mixa ihop alla ingredienser med stavmixer.
Om man bara lagar en liten sats så kan man lämna bort saltet och minska på oljmängden, gransptten i sig har en egen skrubbeffekt. Saltet satte jag för att förlända hållbarheten

kådasalva

Förr användes kådasalva för att påskynda läkande av sår, skavsår, exem, insekbett m.m. Speciellt grankåda sägs vara bra. shenet En sådan salva vill jag ju gärna att vi testar.

Grankådan som jag samlade in var både torrt och färskt, samlat från avbrutna kvistar. Det hade en hel del skräp från barken. Försökte rengöra det genom att värma upp den och sedan ha det att "rinna" genom en sil,en del skräp lämnade kvar. Ett lättare sätt finns hoppas jag, men som första försök så fick det bli såhär. Antar det skulle vara lättast att tappa kådan rakt från trädet. (Vid koket av salvan så sjönk skräpen till botten av skålen och lämnade på så sätt kvar när jag hällde över salvan på burk, då säkert också en del kåda kan jag tro)

När jag kommit såhär långt var nästa steg att fundera hududan salva jag ville laga. Eftersom att salvan som vi lagar och använder fungerar bra, så hade jag den som bas och tillsatt då kåda i den.

kådasalva
20gr kåda
20gr ringblomsolja
10gr bivax

Smält ingredienserna i vattenbad och fyll burken när alla ingredienser smält. Låt svalna före du skruvar på locket så ev fukt får komma ut.

morortsolja

Köper man morotsolja så blir det rätt dyrt. Men som mycket annat så kan man ju laga även morotsolja själv. Och inte är det speciellt svårt heller.

3dl olja
1dl riven morot

Låt småputtra i kastrull ca 3h. Sila bort moroten genom tex ett kaffefilter.

Morot innehåller ju en massa olika nyttigheter som man kan ta tillvara på olika sätt. Genom att laga morotsoljaså tillför man huden nyttigheterna och även lite färg. Förr användes morotsolja dör att få en vacker solbränd look. Mycket billigare änn att åka på semeterresa.. :)

att våga pröva på nått nytt...o konstigt -oilpulling

Tänkte söka efter hur man lagar tandkräm av  matsoda. Hittade det från morotsliv sidorna som jag rätt ofta är in på (värt att besöka!)..men snubblade samtidigt över något annat som jag tyckte var värt att pröva på. Skölja munnen med olja. Äckligt va? Inte så farligt faktiskt.

Började med att testa på att tvätta tänderna med matsoda, helt ok men inga wow-upplevelser. Och efter det sköljer man tänderna med en matsked sesamolja i 10-20 min. Sitter med oljan i munnen för tillfället och visst känns det lite skumt. Men det kan ju inte göra någon skada... Jag har nämligen haft besvärliga ilningar i tänderna eftersom att tandhalsen kommit fram (tandköttet åkt för långt upp/ner). Så tyckte inte att jag hade så mycket att förlora på att sitta med olja i munnen en stund.. :) Klarade inte ens tio minuter, men bra det också eftersom att munskölj inte överlag är min grej. Ända förändringen är att tänderna är glansiga av oljan. Men blir väl att upprepar behandlingen, 10 min i morron igen kan jag nog stå ut med. :)

Nu iväg o borsta tänderna, bort med oljan.

laga din egna deodorant

ja, det går faktist. Och det är både enkelt och effektivt, kan det bli bättre? Nackdelen med deodoranten är att den innehåller kokosfett. Kokosfett har en väldigt låg smältpunkt. Vilket betyder att det kan vara bra att förvara i kylskåp, men har man inget emot detta så är det absolut värt att testa laga egen deodorant! Jag har haft svårt att hitta ett deodorant som faktist skulle hjälpa. Prövade också på mineralsten, men var inte nöjd med resultatet..det tog väl kål på en del bakterier, men.. (det är det som får svetten att lukta)

Teatreolja sköter den bakteridödande effekten i detta resept, samtidigt som det täcker ev doft och känns frecht.

deodorant
1/2dl matsoda
1/2dl majsstärkelse (masizena)
5-6msk kokosolja
5-20 droppar teatree olja

Blanda först våta och torra ingredienser skillt, och sedan blandas de ihop. Förvaras det i kylskåp så använder man det som en deodorantstick, i rumsvärme blir det lösare (beroende på hur varmt man hade det i rummet)

hårspray

Lätt att laga eget hårspray, och det funkar faktist bra! :) Inga kostigheter, ingredienserna har man oftast färdigt hemma i köksskåpet.

2dl vatten
en te påse
2msk socker
1 tsk havssalt
2 tsk äppelvinäger
5-10 droppar eterisk olja enligt eget tycke, kan även lämnas bort helt (te´t ger ju redan en doft)

Koka upp vattnet och sägg te´t att dra i 10 min. Blanda med socker o salt så de smälter, tillsätt äppelvinäger. Låt svalna. Tillsätt eterisk olja. Häll över i gammal sprayflaska eller blomspruta.

laga salva

Denna salva använder hela familjen mycket av (som syns på bilden..). Torra, händer, läpparna, baby-rumpor..jag har även behandlat trä med salvan och smort in läder. Grundreceptet innehåller endast två saker och är mycket lätt att laga, inga termometrar behövs. En våg är bra att ha första gångerna man lagar. Ett kärl, i glas eller metall, som man kan använda varje gång man lagar salva är bra att ha. Bivax är nämligen svårt att få helt bort... Och så behövs burkar att hälla upp salvan i (tex gamla glasburkar)

Grundrecept till egen salva:

50g bivax
2dl olja

smält bivaxet i vattenbad och tillsätt sedan oljan, låt allt smälta. Vill man så kan man tillsätta några droppar eterisk olja när salvan tagits bort från värmen. Häll över i burkar.

Receptet går att justera enligt vilken konsistens man vill att salvan skall ha, ska den vara mjukare sätter man mindre bivax. Man kan även tillsätta andra fetter (lanolin, kokosfett, variera oljorna...)Tror inte någon av salvorna som jag gjort blivit likadana, lagar oftast mest på känn utan våg...